用什么办法减肥最有成效一个星期吃药瘦了5斤是好是坏?缺少锻炼导致肥胖,如何减肥我小腿胖有什么有效的方法可以减小腿生了孩子后为何瘦不下来想长高,跑步有效吗?我太瘦了个子168了不算矮可是体重才47公斤怎么样为什么身上的肥肉怎么也减不去我产后就开始发胖,现已忌奶,腰、臀、腿部仍就很胖,被安全气囊打浑身疼痛怎么办